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憤世嫉俗的營養人生: 共軛亞麻油酸 (Conjugated Linoleic Acid, CLA)

20/8/2016 · CLA 是有共軛雙鍵的亞麻油酸,為亞麻油酸的同分異構物。 常見的結構為 「 9c,11t-18:2 」 和 「 10t,12c-18:2 」,不同異構物功效不同。 CLA 人體無法自行生成,在自然界存在於反芻動物的肉和乳汁中,但含量很低約 2~5mg/g 脂肪。因此無法從天然的飲食中獲取
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