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但是其實菌數也並非越多越好! 因為腸道裡能定殖的益生菌含量有限,過量的菌數也未必能全數發揮它們的作用。 市售標榜含 1000 億菌株的產品,最後要看的也是其菌株在腸道的定殖率。 如果最後無法抵達腸道定殖(繁殖),即使吃下 2000 億的菌到最後也等於
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